本週推廌

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【Comfortsleep】5.3x6.5尺歐洲雙人100%純棉床包式保潔墊(防蹣抗菌保潔墊 高度32cm)		【B.T.S】竹炭纖維保潔墊(加高3.5尺床包式)
【B.T.S】超Q果凍PU防水保潔墊(6x7尺床包式)		【B.T.S】PU防水100%精梳純棉(5尺床包式)

【SUMDEX】16吋+10吋 iPad(PON-396 航遠商旅背包)

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PON-396 X-sac 航遠商旅背包Travel Deluxe Backpack

顏色:(BK) 疾風黑
外徑: 13.75” x 17.75” x 9.5” (34.9 x 45.1 x 24.1cm)
電腦層: 10.75” x 15.5” x 1.5” (27.3 x 39.4 x 3.8 cm)
材質：680D強化多元酯布制成
特色:
短期旅行，多層隔間，航遠差旅最實用
?科技隨行，獨立3C 保護層，手機、電腦、平板攜帶安心
?電腦保護，採全包覆柔絨防刮系統與彈力防滑落織帶
?寬敞空間， 文件、書報與短期差旅衣褲容量
?挺拔外型，1680D強化多元酯布制成，防潑水強韌耐用
?多重口袋，13個專業功能口袋，整齊收納有條理
?人體工學，後背蜂巢3D立體背墊及3D彈力舒適握把
?音樂隨行，專屬柔絨音樂口袋與耳機孔設計
?輕盈旅行，背部二用口袋可固定拉桿拖曳或當口袋使用

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• 品號：2243842



• 同時攜帶筆電與平板
• 商務旅行最實用
• 1680D 強韌耐用材質
• 寬敞空間
• 短期旅行，多層隔間

【Comfortsleep】5.3x6.5尺歐洲雙人100%純棉床包式保潔墊(防蹣抗菌保潔墊 高度32cm)		【B.T.S】竹炭纖維保潔墊(加高3.5尺床包式)
【B.T.S】超Q果凍PU防水保潔墊(6x7尺床包式)		【B.T.S】PU防水貸款100%精梳純棉(5尺床包式)

內容來自YAHOO新聞

9招提升新陳代謝，衣服小1號

常餓肚子卻瘦不下來？錯誤的生活習慣讓新陳代謝變慢。《康健》教你9個小習慣天天做，你會發現腰圍愈來愈小。

1.早餐要豐富
早餐吃得好，能讓新陳代謝系統快速動起來，並催促脂肪燃燒一整天。研究發現不吃早餐的女性比正常女性多出4.5倍的肥胖機會。

2.抓把堅果當點心
當身體沒有攝取到足夠熱量，就會分解負責燃燒脂肪的肌肉組織。

3.多喝綠茶
研究發現，2～4杯綠茶中的茶多酚，可增加35％的新陳代謝率。

4.來杯綜合蔬果汁
纖維可提升30％的脂肪燃燒率，專家建議最好一天攝取纖維25克以上（約3～5份蔬果），打果汁或做成沙拉，都能快速達成一日多蔬果的目標。

5.豆類或瘦肉當主食
鐵可提供肌肉燃燒脂肪時所需的氧氣，尤其女性碰上生理期鐵質流失不少，很容易覺得無精打采。瘦肉、豆類和菠菜補充鐵質，讓你看來氣色紅潤更年輕。

6.曬曬太陽
明亮光線會減少褪黑激素分泌，增加血清素含量，喚醒沉睡的身體機能，加速代謝。

7.要睡飽
熬夜不僅傷身，還會讓人變胖。美國護士健康研究指出，青春期晚上只睡5小時的女性，有32％體重會增加30磅（13.6公斤）以上。

8.開懷大笑
多看好笑的影片或文章。大笑可減輕壓力，並增加20％的脂肪燃燒率。

9.站著講電話
運動不論強度，每天持續才能增強新陳代謝率。腿部伸展運動、走樓梯、甚至站著講電話等，都能燃燒至少350卡熱量。

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/9招提升新陳代謝-衣服小1號-015649164.html

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