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MOMO
- 品號：4325808
- 新款上市
- M-XL可選
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【NuMi中大尺碼】森-純棉鬆緊腰休閒褲-共3色50411(M-XL可選)
商品訊息簡述:
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| 褲款 |
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footpure鞋蜜粉
款式內容及「圖片請詳見商品特色」
商品料號：50411-01.02.03
商品內容:褲子1件
尺寸/試穿範圍：M/L/XL
顏色/花色：紅色.黑色.藍色
材質：棉100%
產地：中國
特色：純棉材質
●縮率和：+/-4%
●色牢度：4級(含)以上
●以上測量尺寸誤差約正負1吋喔!
●可水洗晾乾，不能使用冷洗精、柔軟精及漂白水，不能乾洗
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內容來自YAHOO新聞
消除疲勞－維他命B群抗疲勞？ 不如飲食均衡＋休息!
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
熬夜讓你精神不濟嗎？常有網友分享吃維生素B群可以抗疲勞、補體力，30歲的謝先生近來為了企劃案天天加班到11點，儘管每天都補充B群，還是累得不得了。醫師提醒，疲勞是身體要求休息的反應，飲食均衡、適度休息才是根本的改善方式，熬夜的疲憊並不能靠B群來抵銷。
30歲的謝先生從事廣告業，一個多星期來為了趕企劃案，幾乎每天加班、晚睡早起，妻子為了怕他太勞累，看了一大堆網路文章之後，買了好幾種維生素B群、綜合維他命，要他天天吃。儘管補充許多維生素，但謝先生的疲勞程度仍是不減反增，直呼要爆肝了。
家醫科醫師賴曉菁表示，光靠營養補充品無法抵消或改善疲勞，最根本的方式，還是養成良好的生活作息。疲勞是身體的警訊，告訴我們應該多休息，以免無法負荷，若長期不理會這樣的警訊，健康情況很快就亮紅燈。
賴曉菁說，一般人睡眠要達6小時以上才能充足休息，若每天睡眠不足，體力、精神自然不濟，吃營養補充品也沒辦法改善。
至於維生素的補充，營養師蔡佳玲建議，應從天然食物中攝取，蔬菜、水果與各類魚肉類中，都含有維生素B1、B6、B12、葉酸或菸鹼酸等B群，飲食均衡就能獲得足夠營養。
蔡佳玲提醒，熬夜工作或讀書的人，常會因為肚子餓，而吃下高熱量、低營養的零食，應盡量保持早睡早起，尤其千萬不要吃雞排、珍奶等食物當消夜。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消除疲勞-維他命b群抗疲勞-不如飲食均衡-休息-215005478.html
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